Kaygı

Kaygıyı yenmek için etkili yöntemler ve teknikler. Günlük yaşamda daha huzurlu hissetmenin yollarını keşfedin. Sosyal kaygıyı yenmek için pratik öneriler.

Sürdürülebilir Gelecek

Sosyal Kaygı ile Başa Çıkma Önerileri

Wellness (İyi Yaşam) kapsamındaki Zihinsel Sağlık kategorisinin konularından olan Kaygı ile ilgili; alanında yetkin olan uzmanlardan makaleler, öneriler ve ipuçları. Özellikle Lise öğrencileri ve ebeveynlere; her an ellerinin altında, hızlı ve erişilebilir bir kaynak sunmak amacıyla yayınlanıyor!

Anksiyete Azaltma Yöntemleri

Kaygı, farkındalık teknikleri ve nefes egzersizleriyle yönetilebilir.

Kaygı yönetiminde mindfulness, düzenli meditasyon ve nefes teknikleri önemli rol oynar. Bu uygulamalar, zihni sakinleştirir ve duygu yönetimini destekler.

Bu sayfayı paylaşın


Bu sayfayı paylaşın: WhatsApphesabınızda bu sayfayı paylaşınBu sayfayı paylaşın: LinkedIn hesabınızda bu sayfayı paylaşınLinki kopyala...


Bu sayfa 27.12.2024 tarihinde eklendi. En son 16.01.2025 tarihinde güncellendi.