Stresle başa çıkmanın etkili yollarını öğrenin. Günlük yaşamda daha huzurlu hissetmek için önerilere göz atın.
Sürdürülebilir GelecekWellness (İyi Yaşam) kapsamındaki Zihinsel Sağlık kategorisinin konularından olan Stres ile ilgili; alanında yetkin olan uzmanlardan makaleler, öneriler ve ipuçları. Özellikle Lise öğrencileri ve ebeveynlere; her an ellerinin altında, hızlı ve erişilebilir bir kaynak sunmak amacıyla yayınlanıyor!
Stres yönetimi, meditasyon, mindfulness ve düzenli egzersizle sağlanabilir.
Günlük küçük rahatlama teknikleri, stresin olumsuz etkilerini azaltmada etkilidir. Meditasyon ve mindfulness uygulamaları, stres yönetiminde etkili araçlardır.
Bu sayfayı paylaşın: Facebook hesabınızda bu sayfayı paylaşınBu sayfayı paylaşın: Twitterhesabınızda bu sayfayı paylaşınBu sayfayı paylaşın: WhatsApphesabınızda bu sayfayı paylaşınBu sayfayı paylaşın: LinkedIn hesabınızda bu sayfayı paylaşınLinki kopyala...
Bu sayfa 27.12.2024 tarihinde eklendi. En son 08.01.2025 tarihinde güncellendi.